Nem szükséges vagyonokat költeni az egészséges fogak megőrzésére. Egy kis odafigyeléssel jelentős összeg spórolható meg akkor is, ha áldozunk a szájápolásra és évente bátran elmegyünk fogászati ellenőrzésre.
Aki egészséges fogakat szeretne, annak több figyelmet kellene fordítania a szájápolásra, mint a hazai átlagnak. Statisztikai adatok szerint évente jó, ha egy tubus fogkrémet elhasználunk, és mindössze egy új fogkefét veszünk ahelyett, hogy háromhavonta lecserélnénk. Nehezen barátkozunk meg a fogközöket tisztító fogselyemmel és a szájüreget tisztító, az íny egészségét védő szájvízzel.
A rendszeres szájápolást gyerekkorban kell kezdeni, jó, ha a reggeli és az esti fogmosás a napi rutin részévé válik. Hasznos, ha minden étkezés után tudunk időt szakítani a fogtisztításra, mert a fogak közé szorult ételmaradék korai szuvasodáshoz vezethet. Figyeljünk arra, hogy jeges italokkal, fagylalttal ne tegyük próbára a fogzománc tűrőképességét. Az elszopogatott jégkockától, a fagyasztóból kivett jégkrémtől ugyanis mikroszkopikus repedések képződhetnek a fogzománcon, kaput nyitva a fogrontó baktériumoknak. De ugyanilyen kockázatos túl forró italokat kortyolgatni.
Fölösleges kockáztatni fogaink épségét olyan értelmetlen cselekedetekkel, mint a dió feltörése vagy a söröskupak lepattintása. Egy rossz mozdulattól a fog is eltörhet, helyreállítása pedig költséges beavatkozást igényel.
Kolimár Éva